Vsakdo se občasno znajde v stresni situaciji. Stres je povsem normalno odzivanje čustev, misli in vedenja na notranje in zunanje dejavnike (stresorje), ki začasno zamajejo posameznikovo ravnovesje. Stres in dejavniki stresa niso za vse ljudi enaki in enako težko (ali...
Anksioznost ali tesnoba – kaj je sploh to? Generalizirana anksiozna motnja (GAM) je po Diagnostičnem in statističnem priročniku za duševne motnje (DSM-5, 2013) opredeljena kot pretiran strah in zaskrbljenost, ki traja več kot polovico dni v tednu, vsaj 6 mesecev....
Imam anksiozno motnjo? Se vam je že kdaj zgodilo, da ste se že napotili od doma, ko ste naenkrat mrzlično začeli razmišljati, če ste ugasnili likalnik, pečico ali izključili toaster? Trenutek za tem so vaši možgani že postali polni scenarijev. Pred očmi že lahko...